Faszientraining
Ihr zuverlässiger Physiotherapeut aus Wegberg
Faszientraining in Wegberg
Kurse | Physiopraxis de Jong
- Termin: Dienstags, 12.15 – 13.00 Uhr
- Termin: Mittwochs, 15.30 - 16.15 Uhr
- 10er Karte: 149,- €
- Kursleitung: Miriam Eschweiler Sporttherapeutin, Präventionstrainerin
Kursinhalte:
- Einführung in die Faszien: Verständnis der Rolle der Faszien für Beweglichkeit und Gesundheit
- Faszientests: Identifikation von Verspannungen und Blockaden im Körper
- Praktische Mobilisationstechniken: Selbstmassage mit Faszienrolle und Bällen sowie gezielte Dehnungs- und Mobilisationsübungen zu Verbesserung der Flexibilität
- Dynamische Bewegungsübungen: Aktivierung des faszialen Gewebes durch gezielte Bewegungsabläufe
