Bodyfit
Ihr zuverlässiger Physiotherapeut aus Wegberg
Bodyfitkurs nach §20 SGB V
Kurse | Physiopraxis de Jong
- Kursbeginn: Montag, 04.11.24, 10.30 - 11.30 Uhr
- Kursbeginn: Montag, 04.11.24, 15.30 - 16.30 Uhr
- Dauer: 12 Termine
- Gebühr: 179,- € bis zu 100% Erstattung durch Gesetzliche Krankenkasse möglich
- Kursleitung: Miriam Eschweiler Sporttherapeutin, Präventionstrainerin
Kursinhalte:
- Intervalltraining: Wechsel zwischen Anspannungs- und Erholungsphasen für maximale Fettverbrennung
- Ganzkörpertraining: Stärkung aller Muskelgruppen für eine ausgewogene Fitness.
- Krafttraining: Einsatz von Eigengewicht, Hanteln und Widerstandsbändern für effektives Muskeltraining.
- Motivierende Gruppenatmosphäre: Gemeinsames Training für mehr Spaß und Motivation.
- Individuelle Anpassung: Übungen, die auf verschiedene Fitnesslevels zugeschnitten sind.
